[山羊]糙米燕麦魔芋米150gx10包-低热量饮食-韩国制造

什么是魔芋？

魔芋是一种根茎类蔬菜，生长在亚洲部分地区。它以其淀粉球茎而闻名，球茎是生长在地下的茎的块茎状部分。球茎用于制造丰富的可溶性膳食纤维来源，称为葡甘露聚糖。

- 魔芋对食物的好处：低热量、高纤维、血糖调节、降低胆固醇、益生元特性、无麸质、烹饪多功能性

卡路里下降了！健康向上！

-当你吃1包“糙米燕麦魔芋米饭”时，与相同数量的大米相比，你可以减少111大卡的卡路里摄入量。对于一个体重 60 公斤的普通人来说，燃烧 111 卡路里的运动量是 28 分钟的步行、13 分钟的骑自行车、12 分钟的游泳和 18 分钟的有氧运动。

-减少卡路里摄入量是身体健康的基础！每 100 克，大米有 136 大卡，“糙米燕麦魔芋米”有 56 大卡。如果你吃 30 包糙米燕麦魔芋米，你可以减少 3,342 大卡的卡路里摄入量。这相当于 371 克脂肪。

-它是一种低升糖指数的健康大米，碳水化合物比大米低61%。此外，使用切好的燕麦代替燕麦改善了质地和味道。

-发酵过程中产生的气泡使食用更容易，质地更柔软，发酵过程中产生的糖醇、有机酸和矿物质的作用减少了魔芋的独特气味。

-通过发酵改善了魔芋的难消化性和难消化性。在忙碌的生活中，您可以在方便的同时注意卡路里，从而照顾自己的健康。

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