عادة صحية ، 10 دقائق في اليوم
- تصميم مريح: تم تصميم لوح التمدد Relax Point لدعم المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري وفقرات عنق الرحم ، مما يضمن التوزيع المتساوي للضغط والحمل لتوفير الراحة المثلى.
- ضبط الارتفاع بدقة: اضبط الارتفاع بسهولة من 5 سم إلى 10 سم باستخدام الرافعة المريحة في الأسفل للحصول على تجربة تمدد مخصصة.
- 60 نقطة العلاج بالابر: مزود ب 60 نقطة علاج بالابر تحفز وتدليك عضلات ظهرك وخصرك ورقبتك وكتفيك ، مما يعزز فعالية التمدد.
- هيكل متين: مصنوع من مادة البولي يوريثين ABS عالية الجودة ، تم تصميم هذه اللوحة لدعم ما يصل إلى 200 كجم ، مما يضمن متانة وموثوقية طويلة الأمد.
كيف تستعمل
تمرين تمدد أسفل الظهر
- اضبط نقطة الاسترخاء على الزاوية المطلوبة لأسفل الظهر (منطقة أسفل الظهر).
- استلق ببطء على السبورة ، ضع أسفل ظهرك فوق نقاط العلاج بالابر.
- مد ذراعيك وساقيك ، مما يسمح لجسمك بالكامل بالاسترخاء والتمدد بشكل مريح.
تمرين تمدد عنق الرحم
- اضبط نقطة الاسترخاء على الزاوية المناسبة للرقبة (منطقة عنق الرحم).
- استلق ببطء على السبورة ، وضع رقبتك فوق نقاط العلاج بالابر.
- قم بإمالة رأسك قليلا للخلف أو قم بتدويره برفق من جانب إلى آخر لتحقيق تمدد مريح.
- جرب التمدد والاسترخاء الفعال مع لوح التمدد Dr. Key Inc Relax Point ، المصمم لتعزيز مرونتك وتخفيف توتر العضلات بدقة وراحة.
لا يوجد أي تعليقات لهذا المنتج.